Es gibt noch ein paar freie Plätze im Kurs. Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen.

Diese Hatha-Yoga Kurseinheiten sollen dir Stabilität geben und dir helfen, deine Mitte zu finden.
Ich führe dich durch sanfte Yogaeinheiten. Du erfährst eine systematische Einführung ins Yoga. Wir erarbeiten: einfach praktizierbare Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

Nur einmal im Jahr, wenn die Dunkelheit die Tage regiert, feiern Geister, Hexen und Vampire ihr gruseliges Fest – Halloween. Feiert mit uns und macht euch auf die Suche nach den Monstern im Wald rings um das Vereinsgelände. Eure Aufgabe ist es alle Verstecke zu finden und die Rätsel zum Thema Halloween zu lösen. Solltet ihr jemals von eurer Reise zurück kehren warten Kürbissuppe und Hexenbowle auf euch. Außerdem winken kleine und große Preise als Belohnung für euren Mut.

Liebe Mitglieder,

bitte beachtet wie jedes Jahr unsere Sonderöffnungszeiten für die drei Feiertage im Oktober und November.

Euer Team Green

Die Herausforderungen für Schulkinder sind schon ab der ersten Klasse groß. Dies kann zu kindlichem Stress oder Mobbing, aber auch zu körperlichen Beschwerden oder ungesundem Essverhalten müden. Wir beugen vor und vermitteln spielerisch und kindgerecht Wissen in Form vom Projekttagen. Unsere Themen sind hierbei: Bewegung und Fitness, Ernährung, Selbstbewusstsein stärken und Entspannung.

Schreibt uns gern an prävention@scdhfk.de

Seit 1991 sind wir zertifizierter Anbieter im Gesundheitssport. Bei uns könnt ihr eure ärztliche Verordnung einsetzen und erhaltet einen kompetenten Sportpartner. Die Teilnahme der Kurse ist nur nach vorherigem Beratungsgespräch (Terminvereinbarung 0341 982 11 23) möglich – auch ohne ärztliche Verordnung. Alle Kurse finden unter der Leitung von qualifizierten, lizenzierten Trainer:innen statt.

Der Rücken zwickt, der Nacken ist verspannt oder das Stresslevel zu hoch? Sport und Entspannung helfen, einen gesunden Ausgleich zum meist vollen Alltag zu finden. Probiere uns aus. Trainiere in unserem Fitnessstudio unter professioneller Anleitung oder treibe zusammen mit anderen in der Gruppe Sport. Die Sauna nach dem Sport und die Entspannung in unseren Ruheräumen sind der perfekte Abschluss.

Liebe Sportler:innen,

ab sofort gilt der neue Wochenplan für unsere Fitnesskurse. Ihr wollt einen Platz im Kurs sicher haben? Dann meldet euch über eure Zugangsdaten direkt an. Aber auch kurzentschlossen könnt ihr bei (möglichen) freien Plätzen teilnehmen.

Euer Team Green

Dieses Programm richtet sich an Versicherte der AOK PLUS ab vollendetem 18. Lebensjahr mit u.a. folgenden Risikofaktoren: Adipositas (BMI 30-39,9) oder Übergewicht mit anderer Zusatzdiagnose (zb. Metabolisches Syndrom, Diabetes Typ II,…). Bitte hier den Hausarzt konkret auf das Programm ansprechen. Die AOK PLUS trägt die Kosten. Fragen gern per Mail an Benjamin.