Neuer Kurs: Outdoor Fitness
Starte fit in den Sommer: ab 1. Juni immer montags, 7:30 Uhr. 60min Outdoor-Power für mehr Fitness und Energie. Fällt dir der Start in die neue Woche manchmal schwer? Dann beginne die Woche aktiv und mit neuer Energie. Unser Outdoorfitnesskurs bietet dir ein effektives Ganzkörpertraining unter freiem Himmel – ideal, um vor der Arbeit den Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und körperlich wie mental gestärkt die Morgenstunden zu nutzen.
TU ES FÜR DICH
Sport in unserem FGZ bedeutet mehr als nur Training. Es ist Zeit für Deinen Körper, Deinen Kopf und Dein Wohlbefinden. Moderne Geräte, qualifizierte Trainer, abwechslungsreiche Kurse, das Entspannen in unseren Saunen und eine angenehme Atmosphäre helfen Dir, Deine Ziele sicher zu erreichen. Du bestimmst Dein Tempo, wir begleiten Dich professionell.
Tu es für DICH und spüre, wie Sport Dein Leben positiv verändert. Gemeinsam bauen wir Motivation auf und schaffen langfristige Routinen für ein aktives Morgen heute.
„MUT TUT GUT – Gemeinsam stark!“
Der Wechsel von der Kita in die Grundschule ist für die Vorschulkinder eine Herausforderung und bedeutet Stress – neue Umgebung, neue Regeln, neue Kinder „MUT TUT GUT“ – gerade in dieser Situation. Mit unserem Angebot möchten wir Vorschulkinder gezielt für diesen Schritt stärken und vermitteln spielerisch und kindgerecht Wissen in Form von Projekttagen.
Schreibt Mandy gern an kinderpraevention@scdhfk.de
Fit mit Baby – Mein Sport nach der Rückbildung
Wir haben ein neues Sportangebot für frisch gebackene Eltern nach abgeschlossener Rückbildung. Die Ziele sind die Verbesserung der allgemeinen Fitness und der Ausdauer, die Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens sowie die Kräftigung des Rückens.
Der nächste 8-Wochenkurs findet vom 19.08.-07.10. statt, immer mittwochs 10:00-11:00 Uhr.
Aktuelle Kurspläne – Fitness und Gesundheitssport
Seit 1991 sind wir zertifizierter Anbieter im Gesundheitssport. Bei uns könnt ihr eure ärztliche Verordnung einsetzen und erhaltet einen kompetenten Sportpartner. Die Teilnahme der Kurse ist nur nach vorherigem Beratungsgespräch (Terminvereinbarung 0341 982 11 23) möglich – auch ohne ärztliche Verordnung. Alle Kurse finden unter der Leitung von qualifizierten, lizenzierten Trainer:innen statt.
Hinzu kommen mehr als 50 Fitnesskurse im Haus, die Mitglieder wahrnehmen können.
Neuer Kurse
Jeden Montag ab 17:30 Uhr und 19:15 Uhr finden in der Johanniter-Akademie Hatha-Yoga-Kurse statt. Die Kurse können als Präventionskurse durch die Krankenkasse bezuschusst werden – hier stehen jedem Versicherten 2×10 Kurseinheiten im Jahr zur Verfügung, einfach nachfragen.
Mehr Infos erhaltet ihr über den Link unten.
